Saludos estimado estudiante, a continuación te propongo dos interesantes lecturas, disfrútalas y sácales provecho.
CREO QUE VALE LA PENA INTENTARLO, AUNQUE NO SEA TAN FÁCIL
Autor: Stephen Covey
Descubre el principio 90/10
Cambiará tu vida (al menos la forma en como reaccionas a situaciones)
¿Cuál es este principio? El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa, el 90% de la vida está relacionado por lo forma en como reaccionas.
¿Qué quiere decir esto? Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede.
No podemos evitar que tengamos que levantarnos temprano todos los días, que el carro se descomponga, que haya mucho calor, que haya mucho tráfico, hay eventos que escapan a nuestro control.
No tenemos control de este 10%. El otro 90% es diferente. Tú determinas el otro90%.
¿Cómo?...Con tu reacción.
Tú no puedes controlar el semáforo en rojo, pero puedes controlar tu reacción. No dejes que la gente se aproveche de ti. Tú puedes controlar como reaccionas.
Usemos un ejemplo.
Un hombre está desayunando con su familia. Su hija tira una taza de café y chispea su camisa de trabajo. El no tiene control sobre lo que acaba de pasar.
Lo siguiente que suceda será determinado por su reacción.
El maldice.
Regaña severamente a su hija por que te tiró la taza encima. Ella rompe a llorar.
Después de regañarla, se voltea a su esposa y la critica por colocar la taza demasiado cerca de la orilla de la mesa. Y sigue una batalla verbal. El vociferando va a cambiarse la camisa. Cuando baja de regreso, encuentras a su hija demasiado ocupada llorando terminándose el desayuno y estar lista para la escuela. Ella pierde el autobús.
La esposa debe irse inmediatamente para el trabajo. El se apresura al carro y lleva a su hija a la escuela. Debido a que él ya esta atrasado, maneja 40 millas por hora en una velocidad máxima de 30 millas por hora.
Después de 15 minutos de retraso y obtener una multa de tráfico por $60.00, llega a la escuela. Su hija corre a la escuela sin decirle adiós. Después de llegar a la oficina 20 minutos tarde, se da cuenta que olvidó el maletín. Su día empezó terrible. Y parece que se pondrá cada vez peor. Ansia llegar a su casa.
Cuando llega a su casa, encuentra un pequeño distanciamiento en su relación con tu esposa e hija.
¿Porqué? Debido a como reaccionó en la mañana.
¿Porqué tuvo un mal día?
a) ¿el café lo causó?
b) ¿su hija lo causó?
c) ¿el policia lo causó?
d) ¿él lo causó?
La respuesta es la “d”
El no tenía control sobre lo que pasó con el café. La forma en como reaccionaó esos 5 segundos fue lo que causó su mal día.
Te presento lo que debió haber sucedido. Imagina que eres el personaje:
El café te chispea. Tú hija está a punto de llorar. Tú gentilmente le dices, “esta bíen cariño, solo necesitas tener más cuidado la próxima vez. Después de agarrar una camisa nueva y tu maletín, regresas abajo y miras a través de la ventana y vez a tu hija tomando el autobús. Ella voltea y te dice adiós con la mano.
¿Notas la diferencia?
Dos escenarios diferentes. Ambos empezaron igual. Ambos terminaron diferente.
¿Por qué?
Tú realmente no tienes control sobre el 10% de lo que sucede. El otro 90% se determinó por tu reacción.
Aquí están algunas formas de aplicar el principio 90/10. Si alguien te dice algo negativo acerca de ti. No lo tomes muy apecho. Deja que el ataque caiga como el agua sobre el aceite. No dejes que los comentarios negativos te afecten.
Reacciona apropiadamente y no arruinará tu día. Una reacción equivocada podría resultar en la pérdida de un amigo, ser despedido, te puedes estresar, etc.
¿Cómo reaccionar si alguien te interrumpe en el tráfico? ¿pierdes tu carácter? ¿golpeas sobre el volante? (a un amigo mío se le desprendió el volante) ¿maldices? ¿te sube la presión?
¿A quien le preocupa que llegues 10 segundos tarde al trabajo? ¿por qué dejar que los carros te arruinen el viaje?
Recuerda el principio 90/10 y no te preocupes de eso.
Tú has dicho que saliste mal en un examen.
¿Porque perder el sueño y ponerte enojado? No funcionará. Usa la energía de preocupación y el tiempo para encontrar prepararte mejor la próxima vez.
Vas al banco y hay una cola tremenda, no te enojes, trata de entablar conversación con alguien o ve preparado y llévate un buen libro. El tiempo se pasará volando y tú lo aprovecharás.
Ahora ya conoces el principio 90/10. Aplícalo y quedarás maravillado con los resultados. No perderás nada si lo intentas. El principio 90/10 es increíble. Muy pocos lo conocen y aplican este principio.
¿El resultado?
Millones de gente están sufriendo de un estrés que no vale la pena, sufrimientos, problemas y dolores de cabeza. Todos debemos entender y aplicar el principio 90/10.
¡Puede cambiar tu vida!
Disfruta...
"Cuando vives en tu corazón,
siempre te sientes en casa".
Yiro...
¿Con cuál tema se relaciona esta lectura?.
EL PODER DEL PENSAMIENTO
¿Existe algo en tu vida que parezca fuera de sintonía? Algo que no fluya como debiera, algo que parece estancado? ¿Notas que en algún área específica de tu vida (prosperidad, amor, salud, trabajo, estudio, etc.) parece que estuvieras siempre en el lugar equivocado en el momento más inoportuno? Si es así, necesitas, ante todo, evitar los juicios críticos. No te culpes, no reniegues, no analices. Mientras mas resistas esa situación (o cualquier otra situación problemática) mas energía te quitará y mas conflictiva se volverá.
Así que, en lugar de enojarnos o preocuparnos, vamos a cambiar la perspectiva.
Nuestros pensamientos pasados han creado nuestra realidad actual, y estamos creando nuestros futuros con los pensamientos que estamos pensando hoy, en este mismo momento.
Eres un creador. Creas tu realidad todo el tiempo, seas conciente de ello o no. No puedes detenerte aunque lo intentes. Eres una gran maquina creadora. Cuando creamos deliberada, concientemente, lo llamamos VISUALIZACIÓN CREATIVA. Con nuestros pensamientos sembramos la semilla de todo lo que existe en nuestra vida. En nuestra realidad, todo ha sido creado por nosotros. Todo. Si puedes aceptar esto y asumir responsabilidades por ello, entonces podremos dar un paso hacia una conciencia mayor. Una vez que lo aceptemos, inevitablemente dejaremos de acusar a las influencias externas por lo que nos sucede. También nos permite recuperar nuestro poder. Porque si con tus pensamientos has creado todo lo que te sucede, imagina lo que lograrías si empiezas a crear lo que verdaderamente quieres.
Por lo tanto, no te puedes dar el lujo de un pensamiento negativo. Porque crean cosas negativas y atraen experiencias negativas a nuestra realidad. Más aun, no puedes experimentar algo que no haya pasado
antes por tus pensamientos. Piensa en esto. Ese es el poder que tenemos. Crear y controlar la realidad a traves de nuestros pensamientos.
El pensamiento es la fuerza viviente, la fuerza más vital, sutil e irresistible que existe en el universo. Los pensamientos son cosas vivientes. Cada cambio en los pensamientos es acompañado por un cambio de vibración en el mundo mental. El pensamiento es una fuerza dinámica. El pensamiento se mueve. Se pueden lograr maravillas con el poder del pensamiento. La fuerza de tu cuerpo, la fuerza de tu mente, el éxito en tu vida y los placeres que disfrutas, todo depende de la calidad de tus pensamientos.
Si mantienes pensamientos saludables, puedes mantener buena salud. Si mantienes pensamientos sobre enfermedad, nervios debilitados, mal funcionamiento de los órganos; no puedes esperar salud, belleza y armonía.
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Durante esta semana te invito a realizar el siguiente EJERCICIO:
Cada mañana, haz una lista de 10 cosas que aprecies en tu vida, 10 cosas que realmente funcionan bien, 10 cosas que te proporcionan bienestar. Pueden ser pequeños detalles cotidianos, no importa. Recuerda que aquello sobre lo que ponemos nuestra atención, crece. Si te concentras en lo bueno, lo bueno se
multiplicará. Si te concentras en lo negativo o lo que no funciona bien, cada vez funcionará peor!
SIEMPRE HAY ALGO BUENO EN NUESTRAS VIDAS, SOLO TENEMOS QUE MIRAR BIEN.
Cada noche, antes de acostarte, revisa tu lista, y fíjate si puedes agregar otras 10 cosas.
Afirmaciones:
Durante esta semana, cada vez que te acuerdes, repite mentalmente (o en voz
alta) las siguientes afirmaciones:
"Me permito recibir todo lo bueno que el Universo tiene para dar"
"En cada situación de mi vida, elijo ver lo bueno"
"Lo que deseo para mi vida fluye hacia mi de manera saludable, natural y en beneficio de todos."
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25 comentarios:
Este tema es súper interesante ya que nos habla acerca del principio 90/10, el 10 esta relacionado con lo que pasa a nuestro alrededor y el 90 con la forma como reaccionamos.
Los ejemplos son buenos y nos da a entender que a veces uno se puede disgustar por cosas insignificantes pudiendo controlarse y así no perder el control, hay que intentar aplicar el principio 90/10, ya que con intentarlo no perderemos nada, cuando alguien te diga algo negativo o te ofenda no tomar las cosas muy apecho y saber controlarnos en todo momento… Hay otra cosa que nos afecta mucho cuando nos sale algo mal perdemos demasiada energía y tiempo, en vez de ser así, deberíamos usar toda esa energía y tiempo malgastado, para prepararnos mejor en los que nos salio mal…
“Con todos los que lean este tema me gustaría que aplicaran el principio 90/10, Ya que con esto se puede cambiar la vida de muchas personas".
C.I 19.145.117
El tema esta ligado a el control de nuestros pensamientos, ya que todo lo que nos sucede lo asimilamos y reaccionamos de manera rapida y puede ser positivamente o el caso contrario que es el mas comun.. debemos tener mas control sobre los mismos pues son ellos los que controlan nuestra personalidad. Cuando nos suceden cosas negativas, debemos tatar de llevarla de la manera mas amena posible. Tambien es interesante y saludable tener pensamientos dichosos ya que el cuerpo lo asimila y lo lleva a cabo. En sintesis los pensamientos son reales y forman parte de nuestra vida
Leonel contreras
C.I 18 209 400
hay muchas veces que nos molestamos por cosas que no son importantes,cuado en realidad lo que tenemos que hacer es buscar lo positivo de los que nos pasa, sobre todo nosotros como seres humanos somos un tanto impulsivos y por ello nos tenemos que saber controlar, sobre todo para no gastar nuestras energias en cosas que de verdad no son importantes siempre tenemos que estar bien para demostrale a los demas la manera tan positivas de ver la vida. de esto se trata la manera90/10. de la manera que nos comportamos frente a lo que nos pasa en nuestra vida cotidiana.
este tema habla de lo cotidiano que nos pasa ,porq perdemos el control y es verdad nunca podemos aceptar lo que esta pasando y lo que hacemos es reaccionar de manera grocera y nunca vemos el lado positivo siempre la reaccion es rapida y nos vamos a lo negativo pero debemos controlarnos.Sobre todo si no son cosas importantes ya q hay veces que nos ponemos barvos por algo ue no vale la pena y los perjudicados somos nosotros nos devilitamos y no es bueno para la salud y perdemos el tiempo .y luego tenemos q rectifiacar lo ocurriodo este metodo es demaciado importante por lo menos ami me ayudaria mucho
El contenido de la lectura es algo que nos pasa día a día. Es algo cotidiano como las reacciones que tomamos cuando algo nos sucede, bien sea bueno o malo para nosotros.
Como lo dice la lectura nosotros tenemos el 90% de control de nuestras vidas y de esta forma uno muestra la persona que es o que puede llegar a ser. Con nuestras acciones podemos evitar que no pasen cosas de mal gusto.
Por esta razón el principio 90/10% lo debemos aplicar para ver el gran resultado que puede resultan tanto para nosotros como para las personas que nos rodean.
En nuestra vida hay situaciones que pueden sacarnos de control ya que las misma no tiene la mayor importancia.Lastimamos a nuestros seres queridos sin darnos cuenta, por eso tenemos que tener encuenta que en nuestra tenemos el control de un 90% y que el 10% son situaciones que se que estan en todos momentos. Como lo dice el ejemplo que culpa tine la niña de que se alla partido la taza o que culpa tenia el policia.Nosotros tenemos que pensar bien antes de actuar asi podremos disfrutar todos esos momentos que para nosostros son frustantes. Nuestros pensamientos pueden ser muy poderosos si se puede llamar asi, porque si tenemos en nuestros pensamientos tenemos puras cosas negativas siempre sucedera asi, pero si hacemos lo contrario que nuestros pensamientos sean positivo las cosas van a salir mucho mejor.Tampoco debemos dejarnos llevar por las criticas destructivas si nos llegaran hacer alguna tenemos que tomarla de la manera mas traquila severa posible.
Karol Guevara CI.#17.521.081
Esta actividad es muy buena porque nos habla sobre el principio 90/10 y sobre el pensamientos estos dos tiyulos estan ligados en si, porque el principio se aplica al pensamiento o alrevez.
Hay que hacer una gran reflexion sobre estos temas, porque son las claves para vivir en paz y en armonia con nosotros y con todos los que nos rodean, los problemas siempre existen en la vida , lo importante es como reaccionamos a ellos para poder aprender de ellos y que simplemente los solucionemos para tener una vida en armonia. Y con respecto al pensamiento, todos en esta vida tenemos libertad de pensamiento, pero como enfocamos el pensamiento es directamente proporcional a nuestras personalidades como las hallamos formado, para bien o para mal, siempre es esto el reflejo de como vivimos y como lo vivimos.
Miguel Pérez
C.I:17.456.829
no dejemos que las cosas que nos pasen o que nos digan aun siendo malas no reaccionemos mal y tratar de controlarnos por esas diversas cosas que nos pasan en la vida y hay que tener buenos pensamiento en tu vida y sentir el bienestar que tu quieres.
En la vida nos pasan muchas cosas buenas y malas,cuando nos pasa algo bueno actuamos de buena manera y seguimos con nuestra vida normal,pero basta que algo malo pase para que cambiamos nuestra actitud y nos Coloquemos de mal humor con quienes nos rodean.
Lo importante es que aprendamos a controlar nuestros impulsos y que entender que por algo malo que pase no se nos va acabar la vida ni nos moriremos hay que seguir adelante con mente positiva.
En cada paso que damos en la vida siempre nos encontraremos con actos que nos haran perder el control y la calma pero a los cuales debemos aprender a reaccionar con serenida. Al igual hay cosas que nos afectan y nos hacen perder tiempo el cual deberiamos usar para invertirlos en cosas que nos sean productivas.
Por eso es mejor a apreder a mantener la serenidad y la calma ante cualquier adversidad de nuestras vidas.
este tema es de gran importancia ya que trata del principio de 90/10, el 10 es lo que nos sucede a diario en nuestra vida.... y el 90 es la reaccion que tomamos para asumir y confrontar las cosas que nos sucedun a diario....... para esto es de gran importancia aplicarlo tanto como para nosotros, como tambien las demas personas para vivir en armonia y asi tener una vida feliz.........
principio 90/10 me parece bastante logico y hace que nos demos cuenta de cuantos problemas nos podemos evitar si reaccionaramos mejor ante las situaciones cotidianas que se nos presentan, a las cuales ya tendriamos que estar mas que acostumbrados, estamos en la ciudad y eso hace que el volumen de vehiculos sea mucho mayor y ya eso lo sabemos, entonces por que molestarnos mejor hagamos lo que dice la lectura llevemos un libro entablemos conversación con alguien lo unico que podemos mejorar es que el tiempo que pasemos en la cola o en problema en que estemos sea mas ameno igual si nos molestamos los carros no van a andar mas rapido o el semaforo no va a cambiar, ademas vivir estresado hace que nos póngamos viejos mas rapido recordemos que las presonas felices viven mas lo mejor que podemos hacer por dificil que sea o parezca es tomarnos las cosas con calma ya que eso sí está en nuestras manos. AL MAL TIEMPO BUENA CARA SONRIELE A LA VIDA.
90/10 es un tema de gran importacia que nos ayuda a confrontar los problemas de una forma adecuada..... 10 es lo que sucede en nuestra vida cotidiana..... el 90 es la forma en que asumimos y actuamos durante un problema o dificultad que se nos precente .....
esto realmente nos quiere reflejar al modo que debemos actuar al tener la dificultad que se nos precente en nuestra vida diaria......
A veces me pregunto porque la vida es tan compleja, porque para algunos es muy dura y para otros es muy fácil, pienso que la vida es como un gran teatro en donde a todos nos toca actuar de alguna u otra forma somos parte de esta obra, pero porque a algunos les tienen que tocar los peores papeles. Tenemos que tomar conciencia y valorar todo lo que poseemos sin importar el costo la forma tamaño etc.
Se que si tenemos a alguien que nos ame y nosotros amemos podemos sacar nuestras dudas y miedos, podemos acabar con esas tristezas, con esos obstáculos que se nos ponen en el camino de la vida, esos fracasos que todo actor tiene en esta gran obra llamada "La vida"...
No te dejes vencer por esas personas que miran por encima del hombro. Míralas como si fueran iguales a ti y demuéstrales que ellas no son mas de lo que tu puedes lograr, teniendo un poquito de amor y poniéndole un poco de esfuerzo en conseguir lo que quieres...
El mundo en el que se vive, o el entorno, se lo da cada persona, los hechos son los que hablan, bien o mal, siempre lo bueno o lo malo con el tiempo, se recompensa.
Yo he sufrido maltratos físicos y psicológicos, he deseado muchas cosas que muchos gozan, la riqueza no lo da todo la pobreza tampoco, lo que te hace crecer son las ganas de salir adelante, las ganas de ser tu misma, los propósitos, las metas, lo
que quieres hacer.
Gracias a la vida soy la persona que soy, y le agradezco a los que mas me han hecho daño, por que me han hecho más fuerte.
EL MUNDO ES 1 TODO = AL MOMENTO DE ALCANZAR EL ÉXITO = CUMPLIMOS CON NUESTRA MISION EN LA TIERRA
.APREOVECHALA ELLA ES FRAGIL VALORALA, APRESIALA, QUIERELA Y POR FAVOR NUNCA LA MALTRATES…
Este tema es de vital importancia, ya que a través del principio 90/10 aprendemos a controlar nuestras reacciones y a actuar sobre ellas. Muchas personas no poseen o no tienen la capacidad de controlar o de llevar una situación consciente, caval sobre cualquier situación o problema. Cuando a éstas personas se les presenta un problemita por más mínimo que sea no poseen o no tienen la capacidad, el rol de controlar dicho problema se van a la ligera y toman las cosas demasiado apecho y se descontrolan sin pensar antes el ¿por que? de esa reacción o de ese descontrol tan severo...
Gracias a Dios Yo he mantenido una actitud positiva y ésta actitud me a ayudado a llevar una vida plena, feliz, y llena de vida, porque he aprendido a reaccionar ante cualquier situación y no me descontrolo, tomo las cosas con la mayor serenidad posible y sobre todo efectúo una respiración profunda antes de continuar y por supuesto le saco el mayor provecho a las cosas y a la vida, sin estresarme. Pensar positivamente a cambiado en realidad mi modo de parecer, de sentir, de pensar, de actuar.... ´´Sonriele a la Vida y sacale el mayor provecho´´
Darcy Paredes CI: V-18.310.514
Este tema es muy importante ya q nos habla sobre el principio 90/10%; este tema nos ayuda a darnos cuenta de como devemos actuar y pensar en el mundo de hoy debemos aprender a comportarnos y a tomar las cosas con calma con serenidad ya que actuando sin pensar nos lleva a una oscuridad por haci decirlo, un oscuridad donde ceremos aborrecidos por todas aquellas personas que de una u otra manera estan con nosotros.
El 10% esta relacionado con todo medio que esta a nuestro alrededor y el 90% de como debemos relacionarnos y como debemos tratar a las demas personas sabiendo actuar en todo problema existente illendo siempre a un paso mas que todos los demas en las formas de actuar y de pensar, para no perder el control y podernos controlar en unas situaciones dificiles.
este tema me parecio bueno ya q con el nosotros tenemos claro como tomar las cosa en un momento de rabia tambien en el ejemplo el padre tubo que verle explicado ala niña con serenidad para que ella supiera que para la proxima tendria mas cuidado.el principio 90/10 nos da ha conocer que debemos ser positivos en todos nustros pensamientos y tratar de no tomar los comentarios negativos como una preocupacion en nuestras vida diaria. yo en si. soy muy positivo que tengo un buen autoestima, casi nunca me doy por vencido, y si lo hago trato de mejorar. por eso todos nosotros tenemos que ser positivo para que lo que tengamos pensado ser en nestra vida con poco de esfuerzo y dedicacion logremos lo que queremos....
C.I:19.042.396
este tema me parecio bueno ya q con el nosotros tenemos claro como tomar las cosa en un momento de rabia tambien en el ejemplo el padre tubo que verle explicado ala niña con serenidad para que ella supiera que para la proxima tendria mas cuidado.el principio 90/10 nos da ha conocer que debemos ser positivos en todos nustros pensamientos y tratar de no tomar los comentarios negativos como una preocupacion en nuestras vida diaria. yo en si. soy muy positivo que tengo un buen autoestima, casi nunca me doy por vencido, y si lo hago trato de mejorar. por eso todos nosotros tenemos que ser positivo para que lo que tengamos pensado ser en nestra vida con poco de esfuerzo y dedicacion logremos lo que queremos....
C.I:19.042.396
Em manera resumida este corto pero importante fracmento de lectura pude entender que, la vida es tan compleja, porque para algunos es un poco dificil y para otros es muy fácil,en el sentido de bienestar bien sea dentro del hogar o fuera de el. la vida es un mundo diferente dentro de cada cabeza. con esto quiero decir que no a todos nos va igual y que hay que saber combatir todas las advercidades que dentro de ella encontramos.
Bueno mi opinion es muy simple hayq ue saber llevar la vida con plenitud osea en positivo y saber en que moneto seria conveniente explotar ¡pum pum! porque hay que lo necesitamos y mucho. el tema 90/10 es muy dificil de controlar y dudo que alguien lo logre y sobre el otro tema sobre los pensamientos se ataen mucho los dos pero no tanto porque el ser humano piensa lo que va a decir pero por el contrario del 90/10 no pensamos en nuestra reaccion ni mucho menos en nuestras palabras.
c.i. 15517222
Este tena esta full, hiper mega uff de interesante de verdad que me gusto demasiado bien, no sabia casi nada de este tema y me pareció muy interesante el tema con respecto a las acciones del hombre, y ni se hable de lo del poder mental. Sinceramente voy a profundizar más el tema.
Este un tema que nos habla de lo cotidiano que nos pasa en la vida,por que perdemos el control y es verdad nunca podemos aceptar lo que esta pasando y lo que hacemos es reaccionar de una manera negativa (grocera) y nunca vemos el lado positivo (bueno) siempre la reaccion es rapida y nos vamos a lo negativo pero debemos controlarnos, hay muchas veces que nos enojamos por cosas que no son importantes en nuestras vidas,cuado en realidad lo que tenemos que hacer es encontrarle el lado positivo de los que nos pasa, debemos tener mas control sobre nosotros mismos pues son nuestras actitudes, emosiones los que controlan nuestra personalidad.
tema 90/10 es muy importante porque habla sobre como controlarnos ya que en la vida
nos pasan muchas cosas algunas buenas otras malas cuando esto sucede tenemos
una reacción diferente pero en ocasiones perdemos el control de nosotros y no sabemos lo que hacemos actuamos de una manera impulsiva nos exaltamos y no nos importa lo que decimos al momento pero no debe ser así debemos aprender a controlarnos y a pensar muy bien las cosas antes de hacerlas para no arrepentirnos cuando ya sea muy tarde.
Muchos de nosotros nos damos mala vida sin necesidad, no nos controlamos y nos dejos llevar por esos impulsos de rabia, y decimos cosas que no debemos sin darnos cuenta que con esto lastimamos a muchos.
Yo pienso que nosotros tambien debemos aprender a dar un paso atras, tomar distancia y decir:"veremos". En ves de juzgar lo que nos sucede y decir que es bueno y malo, justo o injusto, debemos reconocer que en si mismo nada es bueno o malo, y que cualquier cosa puede ayudar a entrar nuevamente en armonia con el plan del universo y de dios.....
C.I:19.487.071.
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